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健康

今日は何の日?

明日は安眠の日 2月18日

明日は「安眠の日」です。総務省発表の「社会生活基本調査からわかる47都道府県 ランキング」にて、関東圏の睡眠時間が短いことから、関東 の一部地域で制定されました。約8~9時間の睡眠時間を 守り、しっかりと休む日として、安眠キャンペーンなどの...
介護情報

笑いは健康に良い?

最近、笑っていますか?デイサービスぐりーんでは日々「笑」を大切にしています。 「笑顔」でなく「笑い」です。 笑う事は健康に良いと言われていますが、それに関連する記事をヨミドクターさんのサイトで見つけましたので、ご紹介いたします。...
介護情報

生活習慣病予防健診って?

毎日の生活の中で身体や心にかかるストレスは、長年にわたって少しずつ身体のあちらこちらを衰えさせ「生活習慣病」の大きな要因となります。 生活習慣病は日々皆さんに忍び寄っています。 生活習慣病予防健診は一般健診であれば自己負...
介護情報

減塩で健康寿命を延ばそう

県民だより奈良の2019年1月号に掲載されていた内容をこちらでもご紹介させて頂きます。 塩分の取りすぎが身体に良くないことは皆さんご存知のことと思います。食塩の取りすぎは、生活習慣病のリスクを高めます。1日の食塩摂取量は8gまでに抑え...
ぐりーんの日々

明日がデイサービスぐりーんの笑い納め、ということで

明日12月29日がデイサービスぐりーんの笑い納めです。という事で、デイサービスぐりーんがお休みの間も健康で笑って過ごせるように風邪予防に効果的なかぼちゃを使ったおやつを作って頂きました(^-^)料理は認知症予防に効果が期待できますし、本日は...
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