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平成31年度保険料率が決まったようです

【健康保険料率(奈良支部)】(現行)10.03% →(平成31年3月分~)10.07% 【介護保険料率(全国一律)】(現行)1.57% →(平成31年3月分~)1.73% ※任意継続被保険者の方は4月分(4月納付分)から変更となりま...
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笑いは健康に良い?

最近、笑っていますか?デイサービスぐりーんでは日々「笑」を大切にしています。 「笑顔」でなく「笑い」です。 笑う事は健康に良いと言われていますが、それに関連する記事をヨミドクターさんのサイトで見つけましたので、ご紹介いたします。...
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生活習慣病予防健診って?

毎日の生活の中で身体や心にかかるストレスは、長年にわたって少しずつ身体のあちらこちらを衰えさせ「生活習慣病」の大きな要因となります。 生活習慣病は日々皆さんに忍び寄っています。 生活習慣病予防健診は一般健診であれば自己負...
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インフルエンザ感染予防

今、ニュースで度々放送されているインフルエンザについてですが、先日インフルエンザ患者数が警報レベルを超えたことをご存知でしょうか? A香港型が大流行しており、高齢者の方が特に重症化しやすいそうです。咳や頭痛などがある時は、放置せず医療...
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健康保険料率に新しい制度が導入されました

平成30年度から新しく健康保険料率が加入者と事業主の取り組みによって5つの評価指標に基づいてランク付けされることとなりました。その結果、インセンティブ(報奨金)が付与され、保険料率が引き下げられます。 事業主の皆様、この機会に...
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減塩で健康寿命を延ばそう

県民だより奈良の2019年1月号に掲載されていた内容をこちらでもご紹介させて頂きます。 塩分の取りすぎが身体に良くないことは皆さんご存知のことと思います。食塩の取りすぎは、生活習慣病のリスクを高めます。1日の食塩摂取量は8gまでに抑え...
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「65歳以上の方の元気度チェックシート」ご存知ですか?

65歳以上の方を対象にした簡単な「元気度」と「3年後の要支援要介護状態になるリスク」をチェックできるシートが平成30年12月に千葉県船橋市によって作成されました。 簡単に出来るのでご自身はもちろん、御家族の方にも一度チェックをお勧めさ...
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20歳になったら国民年金

新成人の皆様、おめでとうございます。 さて国民年金のこと、ご存知ですか?20歳になったら、学生の方も国民年金の加入手続きが必要になります。国民年金の加入は義務です。 年金は、高齢になった時(65歳から受け取れる老齢基礎年金)や病...
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呑みすぎていませんか?

忘年会シーズンが到来していますが、皆さんは食べすぎ呑みすぎに気を付けておられますか? お酒の適量は、ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ウイスキーならダブル1杯、焼酎なら1/2合、ワインなら2杯だそうです。 意外と呑めないんです...
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便利なシステム見つけました

「Aさん宅へは9時に、その後Bさん宅へは9時15分、その後・・・」送迎のコースはもちろん時間配分も考える必要があり、 通所介護事業所で働かれている方ならお分かりかと思いますが、送迎を考えるのは意外と手間がかかるんですよね。 そん...
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