数日前に「いい肌の日」がありましたが、今日は「いい皮膚」の日です。
寒い時期には皮膚が乾燥し、肌荒れを起こしやすくなるので注意が必要です。
肌の乾燥を防ぐポイントをお伝えします。①エアコンを一日中利用しない（湿度を40％以下にならないようにする）、②こまめに水分補給をする、③ニット素材のちくちくする衣類は避ける、④適度に運動を行い汗をかく習慣をつける、に注意することで肌の乾燥を防げます。
これからの時期に実践してみてください。
コミュニケーションのネタとして、乾燥が心配な時期になりますので火の元や水分補給についてお話されてみてはいかがでしょう？特に水分補給が大切なことをご存知でない方も多いようです。
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