減塩で健康寿命を延ばそう

県民だより奈良の2019年1月号に掲載されていた内容をこちらでもご紹介させて頂きます。

塩分の取りすぎが身体に良くないことは皆さんご存知のことと思います。食塩の取りすぎは、生活習慣病のリスクを高めます。1日の食塩摂取量は8gまでに抑えるのが理想のようです。

詳しくはこちらに記載されていますので、この機会に一度健康について考えみられてはいかがでしょう？